Здоровье и спорт [nativalife] Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают. Биологика. Еда (2024)

Просмотры:
91
Ответы:
0
Команда форума
Модератор
Премиум
27 Апр 2023
12,457
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://m5.megasliv.pro/threads/nativalife-pischevye-privychki-kak-oni-formirujutsja-menjajutsja-i-kuda-ischezajut-biologika-eda-2024.365486/
#1
Автор: nativalife
Название: Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают. Биологика. Еда (2024)

1739923415085.png


Описание

Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме без насилия воли.

В этом выпуске вас ждут:
  • Диета — это образ жизни? Спойлер: как бы не так! Диета — это доступный в заданном ареале рацион, способный поддерживать функциональность организма.
  • Что делать, если изменить питание нужно, но не получается?
  • Как негативный опыт прошлого влияет на пищевое поведение.
  • Почему запретной еды не существует.
  • Как застольные привычки меняются сами, и почему этому процессу порой не нужно помогать.
  • Среда обитания: биологический взгляд против коммерческих установок «правильности».
  • Закон несправедливого мира в пищевом поведении.
  • Флуктуации и гомеостаз: нарушения в долгосрочной парадигме питания.
  • Право на удовольствие от еды: есть ли оно?
  • Руководство по ненасильственному формированию и устранению привычек.
  • Бонус: как бороться с сезонными поведенческими изменениями.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
 
Сверху
Премиум-доступ
Премиум на месяц
450 ₽
Премиум навсегда
450 ₽