[aliencheese]

Автор: Марина Корпан
Название: Базовый курс по дыханию Старт. Стройней на одном дыхании! (2023)

Описание

Давай я расскажу правду
За счет чего на самом деле вы худеете:

Кислород
Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках

Диафрагмальное дыхание
Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.

Гипоксия/гиперкапния
Когда организм не получает кислород извне, то мозг отдаёт сигнал - найти его где угодно. И это будет ни что иное, как жир.

Упражнения в статодинамике
Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках

Контроль дыхания
Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.

• Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления организма в России и СНГ (2000 год)
• Научный сотрудник, педагог кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина
• Главный тренер России по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз
• Член Ассоциации “Заслуженных врачей и наставников России”
• Член экспертного совета по вопросам СМИ в Государственной Думе РФ
• Ведущая авторских ТВ-программ “Худеем с Мариной Корпан”, начиная с 2008 г.
• Популярный блогер – 1.000.000 подписчиков в популярных социальных сетях
• Автор 15 книг о похудении, здоровье и красоте
• Тренер российских и зарубежных звёзд

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений