[aliencheese]

Автор: Елена Волкова
Название: Программа №1. Осознанное движение (2024)

Описание

Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!
Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни через движение.
Елена Волкова создала авторскую программу, которая больше, чем просто курс.
Каждое занятие Елены создает новые нейронные связи и помогает сформировать более здоровые паттерны движения. Вы будете работать с причиной, а не со следствием. И научитесь двигаться правильно. А это самое главное!
‍Программа составлена Еленой в четкой последовательности для достижения наилучшего результата.

Программа № 1 Осознанное движение подойдет тем, кто хочет вернуть свободу движений, избавиться от боли и улучшить работу мозга.

Если вы:

• Ведете малоподвижный образ жизни
• Постоянно чувствуете напряжение и боль
• Перенесли переломы или растяжения
• Занимаетесь творчеством, но потеряли вдохновение
• Работаете в сфере, требующей высокой когнитивной нагрузки

Результаты программы:

• Улучшение подвижности суставов
• Контроль и уверенность движений
• Развитие когнитивных и творческих способностей
• Здоровье и активное долголетие
• Восстановление правильных движений после травм
• Снятие напряжения и уменьшение боли

49 авторских уроков Елены объединяющих методы:

• Polestar Pilates
• Фельденкрайз
• Анатомические поезда

Программа подходит для любого уровня подготовки
Мягкие практики помогают формировать новые нейронные связи, освобождая тело от напряжения и делая движения легче.
Все уроки тщательно продуманы Еленой и выстроены в последовательность, чтобы шаг за шагом помогать осваивать правильные техники движений.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений