[aliencheese]

Автор: Станислав Линдовер
Название: Программа тренировок фулбоди для новичков (2023)

Описание:

Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 3 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 3 тренировки.
На каждой тренировке будут нагружаться мышцы: грудные, спины, плечи, рук и ног.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.