[LapochkinaN]

Автор: Соня Некс
Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю!

Описание:

О чём ты узнаешь в моём гайде:

Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега!
Почему бег это здорово и модно!
Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых двух пробежек.
Как правильно и безопасно начать бегать, чтобы не травмировать себя.
Все необходимые рекомендации по технике бега, разминке перед пробежкой, беговой экипировке и питанию.
Как правильно ставить цели в беге и достигать их!


Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.