Премиум
- 27 Сен 2019
- 0
- 481,970
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://m5.megasliv.pro/threads/ruslan-dudnik-gorizontalnye-zhimy-i-tjagi.25262/
#1
Автор: Руслан Дудник
Название: Горизонтальные жимы и тяги
Описание:
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Подробнее:
Скачать:
Название: Горизонтальные жимы и тяги
Описание:
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать: