[Caravan]

Автор: @movenkoalex
Название: Библия бега (2020)

Наверняка, каждый сталкивался с такой проблемой: собрав все силы в кулак, вы одевались и выходили на пробежку. Но пробежав несколько минут, были готовы выплюнуть легкие и перейти с бега на шаг, а может быть вообще развернуться и пойти домой.

Мы создали этот гайд, где в одном месте собрано и структурированно все необходимое по этой теме. Так же тут ты найдешь свои первые тренировки, с помощью которых научишься бегать быстро, долго и с правильной техникой. А может даже пробежишь свой первый забег и начнешь соревноваться с другими бегунами.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[Sprinter]

Много знаю о том, как правильно бегать, но материал все равно оказался достаточно интересным, даже с моим багажом знаний. Ставлю крепкую 4!