[ChetkiyPacan]

Автор: Ляйсан Утяшева

Название: The Тело - здоровый образ жизни от чемпионки мира

Описание:
Все люди — разные. Это базовый подход к физическим нагрузкам. Нельзя давать одинаковую нагрузку и одни и те же упражнения всем.

Существует несколько типов осанки и строения тканей, разная способность людей к физической активности и восстановлению — все эти параметры определяют физический тип. От этого зависит и методика тренировок, и подход к питанию.
Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[AnnaShaNN]

К сожалению, это только часть курса. Здесь есть другая раздача - там или полный курс, или его дополнение с упражнениями по дням (еще не могу разобраться, что именно)