[ChetkiyPacan]

Стройная фигура без диет и сложных тренировок

По методике обладательницы кубка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, которая сама смогла похудеть на 32 кг.

Сколько раз вы обещали себе, что займетесь своим здоровьем с понедельника?
Сколько раз вы начинали следовать диете, а потом бросали?
Сколько раз вы начинали заниматься спортом и прекращали через пару месяцев?

Я не устану повторять: здоровое тело у мужчины – это его успех и реализация.

Здоровое тело для женщины – это любовь.

Вы можете пока не замечать, что с вашим физическим состоянием «что-то не так».

Такая уже привычная и «обычная» для вас усталость, бессонница, перепады настроения, тяжесть в животе...

Это всё – ненормально! Это тревожные сигналы. И не надо сваливать на «современный темп» жизни и что у всех кругом – то же самое.

Подробнее

Скачать: Оформить Premium Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[AnnaShaNN]

Мда.... Это "курс" не просто из серии "смотрите, как я могу", а "как я могу, а вы никогда не сможете!" )))
Например, упражнения третьей недели: 1) сядьте на полный поперечный шпагат, повернитесь корпусом вправо, повернитесь корпусом влево, закончили упражнение. 2) лежа на животе, выгнитесь колесом назад, подтяните ногу к носу. Ляйсан комментирует: "Упражнение простое, спокойное" (от меня: "...и всем доступное")

Удалила я этот курс, короче. И смотреть на ее фигуру (плечи в полтора раза шире бедер) неприятно, и смысла "хранить" эти упражнения нет.