[Caravan]

Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)

Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.

Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.