[Vitokoloba]

Автор: Леонид Гарценштейн
Название: К здоровью через шпагаты (2020)

Описание:

АКТИВАЦИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ И ПОДНЯТИЕ ОБЩЕГО ТОНУСА ОРГАНИЗМА
ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА

Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов

Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с точки зрения йогатерапии

• Разберём ошибки, а также фундаментальную базу
• Безопасность, эффективность, многосторонний подход
• Физиологические эффекты от шпагатов
• Безопасная и эффективная техника
• Целенаправленность практики, понятные результаты
• Отсутствие травм

Цели данного мастер-класса – показать:
- чем отличаются шпагаты в йоге от тех, что практикуются в гимнастике, балете, боевых искусствах;
- каким преимуществом и терапевтическими эффектами обладает поперечный шпагат (самаканасана) и продольный шпагат (хануманасана);
- дать проверенные опытом упражнения для самостоятельной практики.

Терапевтический эффект упражнений. Шпагат как форма не является самоцелью. Целью является мощный оздоровительный и омолаживающий эффект за счет включение гормональной системы.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.