Команда форума
Модератор
Премиум
Автор: Лариса Мария Агафонова
Название: Реверс-Диета (2023)
Описание:
Разумеется, вас ждёт подробнейший план реверс-диеты — как именно нужно повышать свой калораж. Вас ждут разные варианты реверс-диеты, чтобы вы подобрали более комфортный для себя вариант, в зависимости от своих целей и желаний.
Книга описывает все аспекты реверс-диеты, начиная от нужных калорий и бжу, заканчивая психологическими нюансами, а также тренировочным процессом.
Помимо знаний о своём метаболизме, а также его ускорении, вы получите ценную информацию о различных мифах в сфере питания и тренировок, самых типичных ошибках и многом другом. Чтобы знать наверняка, что вас ожидает, вы можете ознакомиться с содержанием ниже:
Не зря на написание данной книги у меня ушёл почти год непрерывной работы, часами, изо дня в день. Я создала данный материал, опираясь на исследования и настоящие научные данные, которые подтверждает опыт уже тысяч спортсменов и простых людей, мой личный опыт, а также опыт моих подопечных.
Если бы полтора года назад, когда я еле удерживала вес на калорийности 1200 при изнурительных тренировках 6 раз в неделю, мне бы сказали, что я не буду толстеть на калораже 2500 — я бы не поверила. Но в мою жизнь пришла реверс-диета, и я не могу передать вам своего счастья от её результата. Теперь я готова поделиться этими ценными знаниями и с вами!
Подробнее:
Скачать:
Название: Реверс-Диета (2023)
Описание:
Разумеется, вас ждёт подробнейший план реверс-диеты — как именно нужно повышать свой калораж. Вас ждут разные варианты реверс-диеты, чтобы вы подобрали более комфортный для себя вариант, в зависимости от своих целей и желаний.
Книга описывает все аспекты реверс-диеты, начиная от нужных калорий и бжу, заканчивая психологическими нюансами, а также тренировочным процессом.
Помимо знаний о своём метаболизме, а также его ускорении, вы получите ценную информацию о различных мифах в сфере питания и тренировок, самых типичных ошибках и многом другом. Чтобы знать наверняка, что вас ожидает, вы можете ознакомиться с содержанием ниже:
Не зря на написание данной книги у меня ушёл почти год непрерывной работы, часами, изо дня в день. Я создала данный материал, опираясь на исследования и настоящие научные данные, которые подтверждает опыт уже тысяч спортсменов и простых людей, мой личный опыт, а также опыт моих подопечных.
Если бы полтора года назад, когда я еле удерживала вес на калорийности 1200 при изнурительных тренировках 6 раз в неделю, мне бы сказали, что я не буду толстеть на калораже 2500 — я бы не поверила. Но в мою жизнь пришла реверс-диета, и я не могу передать вам своего счастья от её результата. Теперь я готова поделиться этими ценными знаниями и с вами!
Подробнее:
Скачать: