[Caravan]

Автор: larinina
Название: Гайд-инструкция «Пробуждение осознанности» (2021)

В ГАЙДЕ 43 СТРАНИЦЫ И 4 РАЗДЕЛА

Подготовка
Перед началом практик нужно подготовиться к новой жизни — добавить несколько часов в сутках, избавиться от старого, впустить новую энергию в своё пространство.

Практики повседневности
Главная практика для развития осознанности — это наша жизнь. В этом разделе ты узнаешь о практиках, которые можно делать в любое время и в любом месте.

Практики самопомощи
Ты можешь помочь себе сам! Анализируй, используй "потоковые" техники, благодари — все инструменты для осознанной жизни в твоих руках!

Практики успокоения ума
Для получения инсайтов необходимо уменьшить звук своего критикующего ума, чтобы услышать голос своей души. Ты научишься делать это с помощью медитаций и практики тишины.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[Ирина2107]

спасибо