Команда форума
Модератор
Премиум
Автор: Ксения Назарова
Название: Королевская осанка и молодость (2024)
Описание:
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Видео-уроки:
Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной
➣ Вы хотите сохранить молодость
Вы создадите четкий овал лица, предотвратите старение и избавитесь от морщин
➣ Вы хотите похудеть убрать живот и подтянуть тело
Благодаря работе с осанкой уходит выпирающий живот и бока. Вес снижается без изнурительных тренировок и изменений в питании
➣ Вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бедра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит
➣ Вы ведете сидячий образ жизни есть хроническая усталость, проблемы со сном
Вы снимете стресс и увеличите энергию в теле. Уйдут головные боли, наладится сон и появится ясность мышления
Такого еще не выло!
Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми. Более 10.000 студентов на моих программах
Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер
Подробнее:
Скачать:
Название: Королевская осанка и молодость (2024)
Описание:
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Видео-уроки:
- Улучшаем подвижность ребер и грудной клетки
- Урок по методу Фельденкрайз. Снимаем напряжение с поясницы
- Выстраиваем королевскую осанку через работу со стопами
- Снимаем напряжение с области таза и тазового дна
- Выравниваем таз, уменьшаем асимметрии в теле
- Работаем с дыханием через расслабление диафрагмы
- Укрепляем мышцы живота и подтягиваем живот изнутри
- Улучшаем овал лица и угол молодости за счет снятия напряжения с шеи
- Улучшаем функциональность стоп и ищем опору в ноги
- Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем второй подбородок выстраивая правильное положение головы
- Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем холку и расправляем плечи
- Гибкое и подтянутое тело
Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной
➣ Вы хотите сохранить молодость
Вы создадите четкий овал лица, предотвратите старение и избавитесь от морщин
➣ Вы хотите похудеть убрать живот и подтянуть тело
Благодаря работе с осанкой уходит выпирающий живот и бока. Вес снижается без изнурительных тренировок и изменений в питании
➣ Вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бедра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит
➣ Вы ведете сидячий образ жизни есть хроническая усталость, проблемы со сном
Вы снимете стресс и увеличите энергию в теле. Уйдут головные боли, наладится сон и появится ясность мышления
Такого еще не выло!
- Практические занятия для красоты и молодости лица, шеи и груди
- Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций
- Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки
- Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях
- Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости
- Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания
- 5 коротких тренировок, когда нет времени или сил
- Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу
Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми. Более 10.000 студентов на моих программах
Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер
Подробнее:
Скачать: