[Vitokoloba]

Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

Описание:

Содержание:

1. Техника выполнения жима
2. Подсобные упражнения
3. Периодичность тренировок
4. 9-ти недельная программа тренировок
5. Образ жизни и вредные привычки
6. Спортивное питание
7. Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[Perch]

Класс супер помогло советую всем