[Caravan]

Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свои заветные 150 кг

Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы

Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг

Содержание:

• Путь от 100 кг до 150 кг
• Перетренированность
• 5 причин, почему не растет вес на штанге
• Как набрать вес
• Режим и восстановление
• Спортивное питание
• Травмы

Кому полезно:

• Спортсменам с плато
• Начинающим спортсменам
• Опытным спортсменам
• Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует
• Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
• Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.