[Гражданская Оборона]

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)

Описание:

Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 45 минут
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
• Тип тренировки: Пилатес, Силовая

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[Koshkama]

Спс