[aliencheese]

Автор: FitSpoКлуб, Дарья Есипова
Название: Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023)

Описание:

Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 36 минут
• Сложность: 3/4
• Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
• Тип тренировки: Силовая

Акцент тренировки:
Живот
Тазовое дно

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.