Премиум
- 25 Фев 2020
- 223,607
- 26,417
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://m5.megasliv.pro/threads/fitnes-i-pitanie-dlja-zdorovja-elena-motova.71109/
#1
Автор: врач-диетолог Елена Мотова.Придерживается принципов доказательной медицины.
Лекция №1 Всё о здоровом теле
1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная орторексия.
4. Мышечная работа: процесс пошел. Энергетические затраты и “быстрый” обмен.
5. Ваше меню активности.
Лекция №2 Сноровка, закалка, тренировка
1. Где найти потерянную мотивацию? План...
Фитнес и питание для здоровья [Елена Мотова]
Лекция №1 Всё о здоровом теле
1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная орторексия.
4. Мышечная работа: процесс пошел. Энергетические затраты и “быстрый” обмен.
5. Ваше меню активности.
Лекция №2 Сноровка, закалка, тренировка
1. Где найти потерянную мотивацию? План...
Фитнес и питание для здоровья [Елена Мотова]
Этот курс появится в скором времени на форуме m5.megasliv.pro. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.