Команда форума
Модератор
Премиум
Автор: Елена Суханова
Название: Дорожная карта стройности (2024)
Описание:
На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:
Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).
На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.
Содержание:
Скачать:
Название: Дорожная карта стройности (2024)
Описание:
На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:
- - Не подходящее для этой задачи питание.
- - Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
- - Дефициты минералов и витаминов.
- - Недостаточность сна.
- - Гипотиреоз.
- - Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.
- - Размер желудка и привычные порции.
- - Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.
- - Психосоматика лишнего веса.
Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).
На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.
Содержание:
- - Мотивационный блок.
- - Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.
- - Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.
- - О дефицитах в нашем питании.
- - Базовая нутрицевтическая поддержка.
- - Детальная аналитика собранных показателей.
- - Влияние сна на вес.
- - Гипотиреоз.
- - Метаболический синдром.
- - Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).
- - Инсулинорезистентность.
- - Размер желудка и привычные порции.
- - Лептинорезистентность.
- - Стресс, СУН, кортизол.
- - Психосоматика лишнего веса.
- - Влияние микробиома на лишний вес.
Скачать:
