Здоровье и спорт [Денис Fiber (Юровских)] Full Body - тренировки на все тело

Просмотры:
1043
Ответы:
0
Премиум
22 Окт 2019
12,618
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://m5.megasliv.pro/threads/denis-fiber-jurovskix-full-body-trenirovki-na-vse-telo.157365/
#1
Автор: Денис Fiber (Юровских)
Название: Full Body - тренировки на все тело

Уровень сложности - новичок, средний.
Цель - рост мышц и силы, похудение.
Для кого - М и Ж.
Количество тренировок в неделю - 3.
Продолжительность программы - 10 недель.
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.


Скачать:
 
Сверху
Премиум-доступ
Премиум на месяц
450 ₽
Премиум навсегда
450 ₽