Премиум
- 27 Сен 2019
- 0
- 482,100
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://m5.megasliv.pro/threads/beachbody-kompleks-trenirovok-transform-20-ot-shaun-t.66284/
#1
Автор: Beachbody
Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T
Transform :20 - высокоинтенсивная шестинедельная программа для трансформации вашего тела всего за 20 минут в день.
Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с гантелями. Упражнения длятся от 30 сек до 1 мин. Предусмотрены отдельные тренировки по 10 минут на пресс, ноги, а также растяжка.
Календарь стандартен, по субботам динамическая растяжка (тренировка Balanced), воскресенье - отдых. На последней неделе есть день марафона Shaun-a-thon - часовое занятие, в котором соединены три тренировки подряд (Stronger, Powerful и Cut).
Подробнее:
Скачать:
Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T
Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с гантелями. Упражнения длятся от 30 сек до 1 мин. Предусмотрены отдельные тренировки по 10 минут на пресс, ноги, а также растяжка.
Календарь стандартен, по субботам динамическая растяжка (тренировка Balanced), воскресенье - отдых. На последней неделе есть день марафона Shaun-a-thon - часовое занятие, в котором соединены три тренировки подряд (Stronger, Powerful и Cut).
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Последнее редактирование модератором: