[MegaSliv Bot]

БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГА В ГАМАКАХ С НУЛЯ

Ведущие: Ксения Грицук и Алиса Пилясова

1 комплекс упражнений "На вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины" - 23:50

2 комплекс упражнений "На освоение шпагата" - 22:19

3 комплекс упражений "Разработка тазобедренных суставов" - 11:57

4 комплекс упражнений "Силовой" - 14:10

5 комплекс упражнений "Расслабление и восстановление в гамаке" - 14:16

Все...

Базовый курс йога в гамаках (Алиса Пилясова, Ксения Грицук)

Этот курс появится в скором времени на форуме m5.megasliv.pro. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.