Команда форума
Модератор
Премиум
- 27 Апр 2023
- 9,589
- 257,634
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://m5.megasliv.pro/threads/andrej-kurpatov-ja-cennost-kak-povysit-samoocenku-2023.241954/
#1
Автор: Андрей Курпатов
Название: Я — ценность! Как повысить самооценку (2023)
Описание:
В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда
Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.
Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.
А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!
Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.
Вам точно нужен марафон, если вы:
Подробнее:
Скачать:
Название: Я — ценность! Как повысить самооценку (2023)
Описание:
В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда
Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.
Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.
А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!
Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.
Вам точно нужен марафон, если вы:
- везде сам(а), потому что доверять некому и слишком больно
- раздеваетесь только в темноте, стесняетесь своего тела и заедаете стыд
- терпите нападки близких, а потом долго варитесь в чувстве обиды и вины
- ощущаете пустоту внутри, которую ничем не можете заполнить
- миритесь с маленькой зарплатой, чтобы не высовываться и не брать ответственность
- точно знаете, что только сын маминой подруги может «выше, быстрее и сильнее»
- перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность
- примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого
- избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку
- сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения
- составите верное представление о себе — и сможете строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать: