[КамаПуля]

Автор: Анастасия Завистовская
Название: SPLIT 2 - Поперечный шпагат за 7 недель (2019)

Описание:

3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ

Повторяя за мной, на каждом занятии ты будешь на протяжении 30-ти минут плавно двигаться к своей цели.
Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, тебе потребуется время на восстановление.
Твоим связкам и мышцам нужно давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ SPLIT

АНАСТАСИЯ ЗАВИСТОВСКАЯ - Тренер со стажем более 7 лет, популярный блогер, автор множества обучающих видео. Основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me

Жду тебя на своих тренировках 3 раза в неделю. Если у тебя есть мечта - красивый поперечный шпагат, то следуй моему курсу, состоящему из 21 тренировки. Выполняй все правильно, все четко. И в итоге твоя мечта сбудется.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[N01030103]

Заниматься было легко. Очень продвинулась в упражнении лягушка. Из-за того, что занятия 3раза в неделю было посильно их выполнять.