[ChetkiyPacan]

Автор: Анастасия Лунегова
Название: Здоровая спина

Это комплекс онлайн-тренировок, который поможет:
✓ Укрепить мышечный корсет
✓ Улучшить гибкость позвоночника
✓ Избавиться от сутулости
✓ Снять чувство усталости со спины

Этот курс для вас, если вы:
✓ Испытываете боли в пояснице
✓ Ощущаете зажатость в области шеи
✓ Знаете, что такое боль под лопаткой
✓ Страдаете от головных болей
✓ Испытываете боли в копчике и крестце

Формат проведения:
✓ 14 видео-тренировок, на которых тренер показывает технику упражнений и очень подробно объясняет нюансы выполнения и дыхания
✓ Продолжительность каждого урока около 20 минут
✓ Два плана питания: "Сбалансированный рацион" и "Веганское меню"
✓ Поддержка тренера Анастасии Лунеговой
✓ Общение с тренером в прямых трансляциях
✓ Возможность продления
✓ Доступ на 1 месяц
✓ Для прохождения курса потребуется только коврик

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 200 руб.

 

[Toryone]

Этот курс - находка. Болит спина часто, малоподвижный образ жизни, лишний вес, остеохондроз. Пробовала несколько курсов и этот подошёл больше всего. Упражнения несложные. Чувствуешь ротацию в каждом позвонке. Боль в боку бывает. С упражнениями из этого курса очень чувствуешь растяжение мышц спины. После 20-25 минут тренировки приятное чувство. Лет 10-15 назад такое было после растяжки ног. После тренировки постепенно боль в спине проходит. Рекомендую.

 

[Наташка]

Этот курс - находка. Болит спина часто, малоподвижный образ жизни, лишний вес, остеохондроз. Пробовала несколько курсов и этот подошёл больше всего. Упражнения несложные. Чувствуешь ротацию в каждом позвонке. Боль в боку бывает. С упражнениями из этого курса очень чувствуешь растяжение мышц спины. После 20-25 минут тренировки приятное чувство. Лет 10-15 назад такое было после растяжки ног. После тренировки постепенно боль в спине проходит. Рекомендую.

Спасибо, по вашему отзыву займусь тоже по этому курсу